อาหารสำหรับคนรักสุขภาพ คุ้มครองป้องกันต่อมลูกหมากโต โรคที่เพศชายพึงระวัง

เกิดขึ้นมาเป็นชาย ถึงแม้ว่าพวกเราจะเกิดขึ้นมาเป็นเพศชายที่แข็งแรงกว่าหญิง ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเรื่องที่ไม่แน่นอน เพศชายก็ได้โอกาสที่จะกำเนิดโรคได้เท่าๆกับสตรี

รวมทั้งโรคที่เพศชายจำเป็นต้องควรระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่พวกเราชอบเจอได้กับเพศชายสูงอายุอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันกำเนิดได้จากหลายกรณี ส่วนมากมีต้นเหตุที่เกิดจากความอ่อนแอของร่างกาย แล้วก็การใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกอาหารที่ผิดตามหลักของกิน 5 กลุ่ม ซึ่งเมื่อคุณอายุยงเพิ่มมากขึ้นต่อมลูกหมากที่อยู่ทางใต้กระเพาะข้างหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุพวกเรา พอเพียงมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางคราวก็จะปัสวะทุกข์ยากลำบากหน่อยตัวอย่างเช่น บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรือบางทีอาจคือปัญหาเรื่องถ่าย กระทั่งอาจก่อให้กำเนิดอาการเครียดขึ้นได้ และจะหมดอารมทางเพศขึ้นสุดท้าย

และก็วันนี้พวกเราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับของกินที่จะเป็นตัวช่วยเกรดเอสำหรับการคุ้มครองป้องกันการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนจะต้องพึงจะต้องระวังรวมทั้งสนใจสำหรับในการดูแล ไปดูกันเลยนะครับว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม

หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยแร่สังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานและก็ช่วยเพิ่มและก็สร้างเสริมฮอร์โมนเพศชาย

2.ผักใบเขียว

ในผักใบเขียวนั้นจัดว่ามีสารอาหารต่างๆมากเอามากๆที่สามารถช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดลักษณะของต่อมลูกหมากโต และก็ยังได้ส่งผลศึกษาค้นคว้าออกมาแล้วว่าผักชนิดจำพวก Cruciferous Vegetables รวมทั้งแบบอย่างผักใบเขียวก็ตัวอย่างเช่น บรอคอยควัวลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล ฯลฯ ผักประเภทนี้จะมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตและก็ยังยับยังเชื้อโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

3.นมถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง และก็ถั่วเหลือง

พวกนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในเส้นโลหิต และก็มีส่วนที่สามารถจะช่วยลดความไม่ปกติของต่อมลูกหมากโต รวมทั้งที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างดีเยี่ยม

4.กาแฟรวมทั้งชา

การดื่มกาแฟและก็ชาถ้าดื่มพอสมควรรวมทั้งสมควร 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่สามารถจะช่วยยั้งความผิดแปลกที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก รวมทั้งจะช่วยฟื้นฟูแล้วก็กระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในดำเนินการเจริญขึ้น

5.มะเขือเทศแล้วก็ซอสมะเขือเทศ

ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลวัวปีนป่าย สารที่อยู่ในเครือญาติแคโรทีนอยด์ ที่สามารถจะช่วยยั้งแล้วก็ลดอาการก้าวหน้าเพิ่มโตของต่อมลูกหมาก โดยเพราะว่าการที่รับประทานมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้อย่างดีเยี่ยมเลย

เป็นอย่างไรกันบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะได้เรื่องทราบกับเนื้อหานี้ไม่มากมายก็น้อยครับ